Description

Uyandırma Servisi başlıyor!

Uyandırma Servisi, değerini hissederek, gücünü fark ederek, hayatında dönüştürmek istediğin her ne ise, ona dair seçenekleri ve çözümleri yaratabilme sorumluluğunu almaya, kendine uyanmaya nazik bir davet.

Kabul ettiğimiz inançlar, düşünceler, hikayeler gerçekliğimizi oluşturan tohumlar. Hayatımızda değişmesini istediğimiz konu/ilişki her ne ise, onun çözümünü, o sorunu yaratan bakış açısı ile bulamayız. Ancak otomatik pilottan çıkıp kaynaklarımızı fark edersek, yeni bir bakış açısı ile yeni seçenekler hayatımıza süzülür. İş, partner, annelik, arkadaşlık, para…hangi konuya dair aynı hikayeleri yaşıyorsak, bunu değiştirmenin yolu bizim attığımız yeni adımlarla olur. İşte bu yeni adımlar cesaretle sorumluluğu almayı gerektirir. Kendi sorumluluğunu ele al(a)mayan biri, kendi kendine baskı uygular. Sorumluluğunu almak ise özgürleştirir…

Güç sizde!

Değerini ve gücünü hissederek, hayatının sorumluluğunu alan #uyanangüzeller’e katılmak ister misiniz?

Hayattaki en önemli ilişkin sence hangisi?

Çocuğunla ilişkin mi? Partnerinle? Annenle, babanla? İşinle? Dostlarınla?

Benim hayatımda bu soruya bulduğum cevap:

Hayatımdaki en önemli ilişki; kendimle olan ilişkim…

Senin kendinle ilişkin nasıl?

Bu ilişkiden memnun musun?

Yoksa sürekli kendinle çatışma, yargılama, yetersiz ve değersiz hissetme döngülerinde misin?

İçsel konuşmalarında kendine en çok söylediğin cümlelerin farkında mısın?

Harekete geçme isteği ile dolu ama korku veya tereddütle ile hareketsiz misin?

Kendine ve belirsizlikle dolu hayata güveniyor musun?

Ben kendime (ve hayata) güvenmediğim, kendi gerçeğimi yaşamaya cesaret edemediğim yıllar geçirdikten sonra, zorluklarla karşılaştığımda çektiğim acının ızdıraba dönüşmesinin sebebinin kendime bakış açım, kendimle olan hoyrat ilişkim olduğunu fark ettim.

Kendimizle ilişkimiz hayatımızdaki tüm diğer ilişkilerimizin kerterizi. Kendimize bakış açımız dünyaya ve diğerlerine bakış açımızı belirliyor. Kendimizle sulh ilan edemezsek kimseyle ve hayatla da edemiyoruz. Kendimize sevecen bir bakış açımız yoksa sevdiklerimize de bunu sunmakta zorlanıyoruz.

Ve otomatik pilotta yaşadığımız zaman, otantik halimizle sahip olduğumuz kaynakları fark edemiyoruz. Ve o zaman kendimizi hep aynı hikayelerin içinde, çıkış yolunu fark edemediğimiz tekrarlanan döngülerde sıkışmış bulabiliyoruz. Oysa başka adımlar atınca hayattaki dansımız değişiyor. Kendimizle dansımız değişince, başkaları ile olan dansımız da…Elbet hayatta inişler, çıkışlar hep olacak, olan olup biterken kendimize köstek olan bir düşman değil, destek olan bir dost olabilir miyiz?

Kendimizle dost bir ilişkinin üç kaynağı:

Değerini hissetmek

Gücünü fark etmek

Sorumluluk almak

Uyandırma Servisi nedir?

Uyandırma Servisi; değer, güç ve sorumluluk alma konularında süregelen ve artık işimize yaramayan davranış ve tutumları fark etmek, onları dönüştürmek, özümüze ve hayata güven duyduğumuz, kendimize sevecen bir bakış açısını içselleştirmek ve otantik benliğimizden gelen arzular için adım atmak üzerine hazırlanmış uygulama, pratik, video ve ses kayıtları içeren bir grup çalışması…

Yıllardır hem kendi dönüşümüm için katıldığım çalışmalardan, hem de gerçekleştirdiğim bireysel ve grup çalışmalarından süzerek oluşturduğum, zor zamanlarda kullandığım araçları bir program haline getirdim. Hiçbirimiz bu zorluklardan âri, bu döngülerden muaf değiliz. Fakat bunun farkında olarak içinden geçerken hayatı kendimiz için kolaylaştırabiliriz, kendimizi destekleyebiliriz.

Bu kaynakları sunacağım, aynı zamanda oluşacak topluluğumuzun da destekleyici gücü ile birlikte yol alacağımız 21 gün boyunca aşağıdaki konularda hep birlikte yargısız hava sahasında olacağız.

1. haftanın konusu: Değerine uyanmak
2. haftanın konusu : Gücüne uyanmak
3. haftanın konusu: Sorumluluğuna uyanmak

Program Akışı:

9 Şubat 2025 Pazar günü, kayıt olanlara programdaki tüm kaynaklara (video ve ses kayıtları) erişim açılacak ve 3 hafta boyunca hafta içi her gün, o haftanın konusuna dair içerikler, uygulamalar ve pratikler, oluşturulan whatsapp grubu üzerinden iletilecektir. Her hafta konuya dair önerdiğim uygulama pratiklerini yapmak, kendinize verdiğiniz sözü tutmak ve bu yeni bakış açısını alışkanlık haline getirebilmek için önemlidir.

Her haftanın konusuna dair gerçekleştirilecek zoom buluşmalarının tarihleri aşağıdaki gibidir (katılamayanlara benim paylaşım yaptığım kısmın kaydı iletilecektir):

9 Şubat Pazar 20:00-21:30 Değer (iç seslerimiz, özdeğer, özgüven ve kendine sevecen bakış)

16 Şubat Pazar 20:00-21:30 Güç (sınırlarımız, dikkat ve enerji farkındalığı, içsel otorite)

23 Şubat Pazar 20:00-21:30 Sorumluluk (kurban modunu fark etmek, yaratıcılık ve cesaretle çözüm adımları, net olmak- kuvvetli karar, alışkanlık farkındalığı)

KAPANIŞ BULUŞMASI:

2 Mart Pazar 20:00-21:00 (soru-cevap ve sohbet)

Programda sunulan aşağıdaki kaynaklara ömür boyu erişim mümkün:

• 6 video kaydı
• 6 ses kaydı (konuya dair meditasyonlar ve uygulama pratikleri)
• 3 zoom buluşmasının kaydı (benim paylaşım yaptığım ilk kısım kaydedilecek, katılanların mahremiyetini korumak adına soru-cevap kısmı kaydedilmeyecektir.)
• Kılavuz kitapçık (programı istediğiniz zaman tek başınıza da yapabilmeniz için hazırlanmış PDF dosyası)
• Programa katılanlar tüm içeriğe ömür boyu erişimin yanısıra #uyanangüzeller topluluğunun program sonrasında hatırlatma mesajları içeren whatsapp grubunda istedikleri süre boyunca kalabilecek ve 2025 içinde gerçekleştireceğimiz online/offline #uyanangüzeller buluşmalarına ücretsiz katılabilecekler.

(Bu çalışma katılımcının kendi sorumluluğunu alması esasına dayanır, terapi ya da tedavi amacı taşımaz.)