![\"\"](\"https:\/\/perihanciragoz.com\/dijitaltopuklar\/s\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/IMG_4602.jpg\")
<\/a><\/p>\nG\u00f6zde, sen kimsin? Alkali nedir ve sen neden alkali oldun? Son 10-12 y\u0131ld\u0131r beslenme \u00fczerine okuyup ara\u015ft\u0131r\u0131p, farkl\u0131 beslenme \u015fekillerini deneyimleyerek nihai karar\u0131m\u0131 alkali beslenmeden yana verdim. \u00c7\u00fcnk\u00fc san\u0131ld\u0131\u011f\u0131ndan \u00e7ok daha esnek, uygulanabilir ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir beslenme \u015fekli. Y\u0131ld\u0131rm\u0131yor, bezdirmiyor. Aralarda sap\u0131tsam da, 10 ayd\u0131r temiz beslenme benim normalim. Alkali olmadan \u00f6nceki hayat nas\u0131ld\u0131? Seni kimler, neden takip ediyorlar?<\/strong> Sebze suyu s\u0131k\u0131c\u0131 de\u011fil mi? Ger\u00e7ekten \ud83d\ude42 Sen kimleri takip ediyorsun?<\/strong> Bir g\u00fcn mazallah Instagram\u2019\u0131n ba\u015f\u0131na bir \u015fey gelse en \u00e7ok Hande\u2019yi (@hihieved) okuyamayaca\u011f\u0131ma \u00fcz\u00fcl\u00fcr\u00fcm. \u015eu mecrada a\u00e7\u0131k ara en sevdi\u011fim, takip etmeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131mda \u201cneden daha \u00f6nce bilmiyordum ben bu k\u0131z\u0131\u201d diye hay\u0131fland\u0131\u011f\u0131m, d\u00fcnya tatl\u0131s\u0131 kad\u0131n\u0131n, \u015fahane hesab\u0131. Hastas\u0131y\u0131m.<\/p>\n Hamileli\u011fim s\u0131ras\u0131nda ke\u015ffetti\u011fim ve belki de hayat\u0131mda ilk defa d\u00fczenli blog takip etmeme vesile olan @blogcuanne\u2019yi (merhaba Elif, bak yine sen!) de hemen hi\u00e7 ka\u00e7\u0131rmadan blogdan, Facebook\u2019tan veya Instagram\u2019dan okuyorum. \u00c7ok d\u00fczg\u00fcn, ve \u00e7ok tatl\u0131 buldu\u011fum g\u00fczel kad\u0131nlardan biri o.<\/p>\n @nilkaraibrahimgil var bir de, o da senelerdir \u201cYa arkada\u015f\u0131m olsa kesin \u00e7ok e\u011flenirdik\u201d<\/em> ve \u201cVay be ne g\u00fczel \u015feyler yap\u0131yor kad\u0131n\u201d<\/em> kategorisinde listeba\u015f\u0131.<\/p>\n Daha onlarca sevdi\u011fim kad\u0131n (ya evet, \u00e7o\u011funlukla kad\u0131nlarla derdim) var buralarda ama hangisini yazsam bir di\u011ferine ay\u0131p ederim. Bu en \u201cinfluencer\u201dlar ismen g\u00f6r\u00fcns\u00fcn, di\u011ferleri zaten kendilerini bilirler.<\/p>\n \u0130\u00e7eriklerini neye g\u00f6re belirliyorsun? Hesab\u0131 a\u00e7t\u0131\u011f\u0131mdan beri profilimin demirba\u015f\u0131 \u015fu c\u00fcmle: \u201cBiraz g\u00fcnl\u00fck, biraz motivasyon, biraz da blog, #yersen.\u201d<\/em><\/p>\n Ba\u015f\u0131ma ne geliyorsa, can\u0131m ne istiyorsa, i\u00e7ime ne siniyorsa onu yaz\u0131yorum. Kimseyi memnun etme, kimseye hitap etme gibi bir kayg\u0131m yok. Ben neysem oyum, be\u011fenen okur, be\u011fenmeyen unfarov \ud83d\ude42<\/p>\n Hesab\u0131n ve i\u00e7eri\u011fin i\u00e7in uzun vadeli planlar\u0131n, hedeflerin neler? Ben haz\u0131rl\u0131ktan \u00fcniversiteye kadar g\u00fcnl\u00fck tuttum. Sonras\u0131nda s\u00f6zl\u00fckte, msn space\u2019te, blogda (daha buralar dutlukken blog yazard\u0131m ama erken b\u0131rakt\u0131m onu), Facebook\u2019ta ve sonunda Instagram\u2019da yazd\u0131m. Sanki ben hep yaz\u0131yormu\u015fum da, t\u00fcm bu mecralar elimin alt\u0131ndan kay\u0131yormu\u015f gibi…<\/p>\n Ge\u00e7mi\u015fimi an\u0131msayabilmeyi \u00f6nemsiyorum. T\u00fcm bunlar bir nevi Memento benim i\u00e7in. \u0130nsana ad\u0131n\u0131 ba\u015fkalar\u0131 hat\u0131rlat\u0131r. Ve insan unutur, hat\u0131rlat\u0131lmazsa… Bu hesap da bu yolda bir ara\u00e7 sadece. O nedenle b\u00fcy\u00fck kalk\u0131nma planlar\u0131m yok. Instagram\u2019\u0131n yazd\u0131\u011f\u0131m di\u011fer mecralardan fark\u0131, yazd\u0131klar\u0131m\u0131 okuyanlar\u0131n say\u0131s\u0131n\u0131n epey artm\u0131\u015f olmas\u0131. Bir de tabii okuyanlarla birbirlerimizin hayatlar\u0131na dokunuyor olmam\u0131z. Bu samimiyet bana \u00e7ok iyi geliyor ve y\u00fcz\u00fcm\u00fc g\u00fcld\u00fcr\u00fcyor. \u201cE ayn\u0131 Instagram\u2019daki gibiymi\u015fsiniz G\u00f6zdeaan\u0131m!\u201d<\/em> benim i\u00e7in en g\u00fczel geribildirim. Bunu kaybetmemeyi umuyorum. En b\u00fcy\u00fck hedefim budur.<\/p>\n \u2666<\/p>\n Alkalik.com<\/a> Ay\u0131n \u0130\u00e7erik Krali\u00e7esi’nin May\u0131s 2018 konu\u011fu, beslenme konusunda farkl\u0131 bir bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131yla ortaya koydu\u011fu i\u00e7erikleriyle dikkat \u00e7eken G\u00f6zde Aral Ocak. G\u00f6zde, sen kimsin? Ben, Siyaset Bilimi ve Uluslararas\u0131 \u0130li\u015fkiler mezunu olup, 2005 y\u0131l\u0131ndan beri Drama \u00f6\u011fretmenli\u011fi yapm\u0131\u015f, kitap \u00e7evirmi\u015f, kurumsal e\u011fitimler vermi\u015f, (\u00f6n\u00fcm\u00fczdeki aylarda bas\u0131lacak olan) bir resimli \u00e7ocuk kitab\u0131 yazm\u0131\u015f, \u00e7i\u011f beslenme e\u011fitimi alm\u0131\u015f; […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5884,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[21],"tags":[127,397],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/perihanciragoz.com\/dijitaltopuklar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5879"}],"collection":[{"href":"https:\/\/perihanciragoz.com\/dijitaltopuklar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/perihanciragoz.com\/dijitaltopuklar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/perihanciragoz.com\/dijitaltopuklar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/perihanciragoz.com\/dijitaltopuklar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5879"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/perihanciragoz.com\/dijitaltopuklar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5879\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/perihanciragoz.com\/dijitaltopuklar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5884"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/perihanciragoz.com\/dijitaltopuklar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5879"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/perihanciragoz.com\/dijitaltopuklar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5879"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/perihanciragoz.com\/dijitaltopuklar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5879"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n<\/strong>Ben, Siyaset Bilimi ve Uluslararas\u0131 \u0130li\u015fkiler mezunu olup, 2005 y\u0131l\u0131ndan beri Drama \u00f6\u011fretmenli\u011fi yapm\u0131\u015f, kitap \u00e7evirmi\u015f, kurumsal e\u011fitimler vermi\u015f, (\u00f6n\u00fcm\u00fczdeki aylarda bas\u0131lacak olan) bir resimli \u00e7ocuk kitab\u0131 yazm\u0131\u015f, \u00e7i\u011f beslenme e\u011fitimi alm\u0131\u015f; ve \u00f6mr\u00fc boyunca “Sevdi\u011fim i\u015fi yap\u0131yorum, bir de \u00fcst\u00fcne para veriyorlar” hissini kaybetmeyecek \u015fekilde \u00e7al\u0131\u015fmay\u0131 d\u00fcstur edinmi\u015f bir birisiyim.<\/p>\n
\n<\/strong>Asl\u0131nda bizzat ben \u201calkali\u201d de\u011filim, beslenme \u015feklim alkali. Instagram hesab\u0131na isim se\u00e7erken 350 takip\u00e7iyi a\u015fabilece\u011fini \u00f6ng\u00f6rmemenin sonu\u00e7lar\u0131 i\u015fte bunlar!<\/p>\n
\nBuna nas\u0131l karar verdi\u011fime gelince; ge\u00e7en sene bahar ba\u015f\u0131nda ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131m\u0131n \u00e7\u00f6kmesiyle, alerjiden enfeksiyona bir s\u00fcre hastal\u0131klardan kurtulamad\u0131m. Yaz ba\u015f\u0131nda bir de vertigo atlatt\u0131m. O d\u00f6nemde yak\u0131n \u00e7evremden gelen iki kanser ve bir kalp krizi haberi de \u00fczerine mum dikti. \u201c3 ya\u015f\u0131ndaki o\u011flumun sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir anneye ihtiyac\u0131 var, art\u0131k kendime daha iyi bakaca\u011f\u0131m ben\u201d<\/em> dedim, ve olaylar geli\u015fti.<\/p>\n<\/a><\/p>\n
\n<\/strong>Cheesecake\u2019ten kald\u0131rd\u0131\u011f\u0131m kafam\u0131 profiterole g\u00f6m\u00fcyordum! \u015eaka de\u011fil. T\u00fcm g\u00fcn\u00fc tatl\u0131yla ge\u00e7irebilecek bir potansiyelim var. Beni tan\u0131yan herkes yumu\u015fak karn\u0131m\u0131n tatl\u0131 oldu\u011funu bilir. Onun d\u0131\u015f\u0131nda yemekle ilgili b\u00fcy\u00fck bir derdim yoktu. Ekmek zaten yemezdim. Paketli g\u0131da, me\u015frubat, tavuk senelerdir t\u00fcketmiyordum. \u00d6zetle, genel anlamda k\u00f6t\u00fc \u015feyler yemeyen, ama yap\u0131ld\u0131\u011f\u0131 g\u00fcn 1 tencere a\u015fureyi bitirerek midesini bozabilen bir \u015fuursuzdum.<\/p>\n
\n@blogcuanne takip etmiyor mesela. Neden bilmiyorum \ud83d\ude42 Takip edenlere gelince, Instagram verilerine g\u00f6re %90\u2019\u0131 kad\u0131nlardan olu\u015fan bir grup. San\u0131lan\u0131n aksine, sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme mevzular\u0131na kafa yoranlar\u0131n yan\u0131nda, kar\u0131\u015f\u0131k k\u0131zartmaya ekmek banarken beni okuyanlar da var. Zira \u00f6m\u00fcr kereviz sap\u0131 kemirerek ge\u00e7meyece\u011fi gibi, ben de sadece \u201calkali\u201d de\u011filim. \u00c7ok\u00e7a g\u00f6zlem yapan, ayr\u0131nt\u0131lara tak\u0131lan, bol bol serbest \u00e7a\u011fr\u0131\u015fan, g\u00fclmeyi seven, ve kendini en \u00e7ok yazarak-ama upuzun yazarak-ifade eden bir kad\u0131n\u0131m. Bu enerjiyi sevenler takip ediyor beni.<\/p>\n
\n<\/strong>\u0130ki g\u00f6z\u00fcm \u00f6n\u00fcme aks\u0131n ki de\u011fil! Ve hatta bir s\u00fcre i\u00e7medi\u011fimde eksikli\u011fini hissediyorum. Baya\u011f\u0131 seviyorum namussuzu! Yani evet, eskiden de sebze seven biriydim ama b\u00f6yle de de\u011fildim. Zamanla evrildim. S\u0131rf alkali besleneyim diye bardak bardak sebze suyu i\u00e7erek ba\u015flamad\u0131m bu i\u015fe. Hatta ilk 3 ay s\u0131rf \u00fc\u015fendi\u011fimden sebze s\u0131kmad\u0131m. Kimseye de k\u00fct diye her \u015feyi bir anda yapmay\u0131 \u00f6nermiyorum. Sindire sindire bedeni al\u0131\u015ft\u0131rmak ve al\u0131\u015fkanl\u0131\u011fa d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcrmek as\u0131l mesele. Bende olan tam da bu. Hep dedi\u011fim gibi, Everest\u2019ten \u00f6nce evin \u00f6n\u00fcndeki dik yoku\u015fu mu t\u0131rmansak?<\/p>\n<\/a><\/p>\n
\nZeki, e\u011flenceli, ufkumu a\u00e7an, ilham veren, ve s\u0131radan olmayanlar\u0131…<\/p>\n
\n<\/strong>Hayata…<\/p>\n<\/a><\/p>\n
\n<\/strong>Bu hesap, ad\u0131ndan da anla\u015f\u0131laca\u011f\u0131 \u00fczere (insan annesine hitaben hesap ad\u0131 al\u0131r m\u0131 ya?), ba\u015f\u0131ndan beri pek \u00f6yle hesapl\u0131 kitapl\u0131 bir olu\u015fum olmad\u0131. Olageldi\u011fi gibi gitsin istiyorum sadece. Zorlamas\u0131z, oldu\u011fu kadar-ve bittabi olmad\u0131 kader:)<\/p>\n
\nInstagram.com\/AlkaliOldumBenAnne<\/a>
\nFacebook.com\/AlkaliOldumBenAnne<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"